Kaygı, Stres ve Sıkıntılı Bir Kalp İçin Dualar

Aşağıdaki dualar nakledilmiştir; Peygamber'in sıkıntı ânında söylediği ve öğrettiği sözlerdir. Onlardan önce açıkça söylenmesi gereken bir şey var, çünkü bu sayfayı hasta olan insanlar okuyacak: dua tedavinin yerine geçmez. Klinik depresyon ve anksiyete bozuklukları hastalıktır; bu duaları kaydeden aynı gelenek, Peygamber'in "Allah şifasını indirmediği hiçbir hastalık indirmemiştir" sözünü de kaydeder. Tedavi aramak dinin bir parçasıdır, imanın eksikliği değil.

Bunu tespit ettikten sonra, nakledilenler şunlardır.

Kerb (Sıkıntı) Duası

Peygamber buyurdu: Hiçbir kimseye keder ve hüzün isabet edip de şunu söylemez ki — Allah'ım, ben senin kulunum, kulunun oğlu, cariyenin oğluyum. Perçemim senin elinde. Hükmün bende geçerli, kazan bende adildir. Kendini isimlendirdiğin, kitabında indirdiğin, yarattıklarından birine öğrettiğin ya da gayb ilminde kendine sakladığın her isminle senden dilerim ki Kur'an'ı kalbimin baharı, göğsümün nuru, hüznümün gidericisi ve kederimin götürücüsü kılasın — Allah onun kederini ve hüznünü gidermez ve yerine bir ferahlık vermez olsun.

Ahmed rivayet etmiş, sahih sayılmıştır. Ashab "Bunu öğrenmeyelim mi?" diye sordu; "Evet, işiten öğrensin" buyurdu.

Yûnus Duası

Senden başka ilah yoktur, seni tenzih ederim; ben gerçekten zalimlerden oldum.

Balığın karnında söylendi ve Kur'an sonrasını şöyle bildirir: Biz de duasını kabul ettik ve onu kederden kurtardık. İşte müminleri böyle kurtarırız.

Peygamber, "Hiçbir Müslüman bununla bir şey için dua etmez ki Allah ona icabet etmesin" buyurdu. Tirmizî'dedir.

Kısa Olanlar

Hasbünallâhu ve ni'me'l-vekîl — Allah bize yeter, O ne güzel vekildir. İbrahim'in ateşe atılırken söylediği, müminlerin de kendilerine karşı ordu toplandığı söylendiğinde söylediği sözdür.

Yâ Hayyu yâ Kayyûm, bi-rahmetike estegîs — Ey diri, ey her şeyi ayakta tutan; rahmetinle yardım dilerim. Peygamber bunu sıkıntı vakitleri için Hz. Fâtıma'ya öğretmiştir.

Allâhümme innî eûzü bike mine'l-hemmi ve'l-hazen — Allah'ım, kederden ve hüzünden, acizlikten ve tembellikten, cimrilikten ve korkaklıktan, borç yükünden ve insanların baskısından sana sığınırım. Buhârî'dedir ve ağır bir kalbin olağan kaynaklarını dikkat çekici bir isabetle sayar.

Lafız Neden Önemli

Kerb duasını yeniden oku ve yapısına dikkat et. İlk yarısını kime hitap edildiğini ve konuşanın konumunu tespit etmekle geçirir, ancak ondan sonra bir istekte bulunur — ve istek, şartların değişmesi değildir. Kur'an'ın göğsün nuru ve hüznün gidericisi olması istenir.

Bu, kişinin durumu hakkında değil, içi hakkında bir istektir. Gelenek, zor bir şart içinde yatışmış bir kalbi kabul edilmiş bir dua sayar; bir duanın kabul olmadığına hükmetmeden önce bilinmeye değer.

Yanında Başka Ne Öngörülmüş

Namaz. Peygamber bir işten sıkıldığında namaza koşardı ve Bilâl'e "Onunla bizi rahatlat" derdi.

Beraberlik. Yalnızlık, kederin insana yaptığı şeydir; cemaat, aile ve dinleyecek bir dost kaynaklarda oyalanma değil, hayır sayılır.

Ümidi kesmemek. Kur'an doğrudan bildirir: Allah'ın rahmetinden ümit kesmeyin.

Ve Yine, Açıkça

Haftalarca çalışma, uyuma, yeme ya da herhangi bir şeyi önemseme yetini kaybettiysen, bu tıbbi bir durumdur ve tıbbi tedaviye yanıt verir. Hastayken dua etmek doğrudur; tedavi olmak yerine dua etmek, yukarıdakilerin hiçbirinin senden istediği şey değildir. İbn Kayyim, modern tıptan yüzyıllar önce yazarken, hekimi ve duayı aynı bahiste ele almıştır; doğru düzen hâlâ budur.